작지만 강력한 변화1 🌱_마늘_, 건강한 삶과 관계의 근육이 되다 🌱마늘은 우리 몸과 인간관계에 긍정적인 영향을 주는 놀라운 식품입니다. 하지만 과하면 부작용도 따르기 때문에 정확히 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 아래에서 마늘의 효능과 부작용을 모두 확인해 보세요! 💪 1. 마늘이 주는 몸의 변화🏃 면역력 강화: 🌱마늘 속 알리신 (Allicin, 마늘의 대표 항균 성분)은 강력한 항균·항염 작용으로 감기, 독감, 각종 질병으로부터 신체를 보호해 줍니다. 생마늘을 섭취한 후 1~2시간 내 면역 활성 효과가 나타납니다.🫀 혈액순환 개선: 🌱마늘은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 유연하게 만들어 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 이는 고혈압, 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.🏋️ 항암 효과: 🌱마늘 속 유기유황화합물 (Organosulfur Compound.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
